Börja med folsyra 400 mikrogram dagligen minst 1 till 3 månader före försök, kontrollera vaccinationer (MPR, vattkoppor), sluta röka, begränsa alkohol, optimera vikten till BMI 20 till 25, ta TSH-prov och se över mediciner. Både kvinnans och mannens förberedelser har betydelse - mannens spermier tar 3 månader att påverkas av livsstil.